豆浆和蜂蜜一起喝的好处

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蜂蜜性平,富含果糖、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养元素。 豆浆富含蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、异黄酮素、维生素、叶酸及钙、磷等营养成分,两者成分不相克,同食不会引起不良反应,可以一起喝而且好处多多。具体请看,豆浆和蜂蜜一起喝的好处!
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哪些人不宜喝蜂蜜豆浆

1、腹胀者:

蜂蜜豆浆的饱腹作用很强,对于腹胀者而言,喝蜂蜜豆浆容易加重腹胀感,引起身体的不适。

2、糖尿病患者:

蜂蜜豆浆中的糖分含量丰富,容易被人体吸收,增加血液中的血糖含量,不利于血糖的控制。

豆浆和蜂蜜一起喝的好处5

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