小孩夏天便秘吃什么好

酸奶

酸奶里面含有大量的益生菌，能调整肠道菌群平衡，有效调理便秘。

补充足够水分

这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到2500-3000CC。