苦瓜和山楂能一起泡水喝吗

07-31阅读:167大字

苦瓜和山楂都是生活中常见的食材,制成苦瓜干和山楂干都可以用泡水,且都对身体都很有好处。那么,苦瓜和山楂能一起泡水喝吗?
1

苦瓜山楂能一起泡水喝吗

能一起泡水喝

在食物的性味上来看,苦瓜味苦,性微寒,而山楂味甘、性温;将两者适量泡水饮用,可以起到一定中和性味的作用,减少对身体的刺激,有利于吸收、消化两者中的营养成分,因此苦瓜、山楂可以一起泡水喝。

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗1

2

苦瓜和山楂一起泡水喝的功效

1、中和性味:

苦瓜性寒,而山楂性温,两者性味不同,搭配泡水饮用,可以降低苦瓜的寒性,缓解山楂的燥热之气,有利于中和两者的性味,减少刺激。

2、降低血糖

苦瓜中含有苦瓜甙、类似胰岛素等特殊成分,与山楂一起泡水饮用,有利于降低血糖,适合一些糖尿病患者食用,有利于控制自身的血糖含量。

3、润肠通便:

苦瓜性质寒凉,食用具有肠道滑利性,并且山楂中含有丰富的纤维素及果胶,有利于刺激肠胃蠕动,两者适量同食有利于帮助身体排便、预防疾病。

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗2

3

苦瓜和山楂一起怎么泡水喝好

苦瓜干山楂茶

1、材料:山楂干、苦瓜干各10克,布袋1个。

2、做法:

(1)清洗干净苦瓜干、山楂干,全部放入布袋中。

(2)在锅中倒入适量清水,浸泡30分钟左右。

(3)倒入砂锅中,用大火煮开。

(4)水开后改小火再煎15-20分钟。

(5)将布袋拿出,取汁饮用。

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗3

4

注意事项

虽然苦瓜山楂水营养丰富,饮用有利于身体健康,但是仍是具有一定的寒气,因此需要适量食用为宜,通常来说,喝个一杯(250ml)左右即可,这个用量既可以缓解燥热,又不会加重体内寒气,不会影响身体健康。

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗4


查看全文
热门内容