哪些人不适合吃菠菜 宝宝可以吃吗

08-02阅读:326大字

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。我们都知道吃菠菜有很多好处,可并不是所有人都适合吃的。具体请看,哪些人不适合吃菠菜?宝宝可以吃吗?
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腹泻患者

菠菜含有大量的食物纤维,有一定的滑肠作用,会让人们腹泻的症状加重。

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宝宝可以吃菠菜吗

宝宝可以添加辅食后就能适量食用菠菜了

一般来说,在宝宝4-6个月的时候,就可以开始添加辅食了,总的来说还是要看宝宝的接受情况。菠菜中的钙、磷、铁等营养素不溶于水,在菜汁中不可能摄取到,因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂宝宝。所以宝宝到了6个月之后就能适当吃一些菠菜泥了。随着宝宝的不断成长,消化能力也不断增强,可以给宝宝吃没那么软烂的菠菜食品了。

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