五谷杂粮搭配方法

宁心安神

莲子、茯苓、红枣、芡实、黄豆、黑芝麻随意搭配

温馨提示：孩子的肠胃消化功能弱应少服甚至不服芡实

健脾开胃

淮山药、茯苓、红枣、薏仁随意搭配

温馨提示：小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良，这样的孩子应多食健脾的食物

补肾强身

对于男性来说，搭配枸杞、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻都有好处

宝宝滋补

对于宝宝来说加一些薏仁、淮山药都对孩子的健康有帮助

温馨提示：4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂，2-3种即可