糙米茶的功效与作用

08-06阅读:973大字

糙米茶是天然食疗养生保健珍品,含有40种以上的复合维生素和矿物质,降低血脂和胆固醇,预防高血压等,常吃可保健康。那么糙米茶的功效与作用有哪些?
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糙米茶的功效与作用

1、糙米茶属温热性茶。一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。它能改变寒性体质。严重肾病患者禁忌。

2、提高人体免疫力,让你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态;

3、养胃健胃,促进消化吸收;

4、降低血脂和胆固醇,预防高血压等心血管疾病;

5、促进“三通”:血液通,小便通,大便通;

6、排除体内过剩的营养和毒素,有助于胰脏分泌胰岛素;

7、降血糖、降血脂,改善糖和脂肪代谢 ,具有减肥功效。

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糙米茶怎么做

配料:糙米

方法:洗净晾干后用平底锅将糙米翻炒不要炒爆开,炒到微焦黄褐色为止盛起倒在刚烧开一壶开水瓶内泡10分钟即可饮用。

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注意事项

1、糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝,如牛奶

2、茶汤与糙茶米不要同时喝,因效果会减半,请务必遵守!(间隔要15分钟以上,中药隔1小时,西药隔两小时)。

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