1 改善免疫系统 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力. 2 有益减肥瘦身 燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。 3 预防便秘 燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。 4 改善血糖 燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。 下一页 查看全文