黑豆和绿豆一起吃有什么好处

08-13阅读:1460大字

黑豆和绿豆都是常规的食物,食用并不会导致中毒或者刺激,并且成分大致类似,没有食用会导致相克的成分,所以可以一起食用,而且一起吃还有不错的功效哦。具体的请看,黑豆和绿豆一起吃有什么好处?
1

增强体质

绿豆中含有的香豆素、植物淄醇和大豆皂甙等物质,具有增强机体的免疫的作用,并且豆类食品中丰富的蛋白质可以增强免疫作用的活性。

黑豆和绿豆一起吃有什么好处5

2

降低血压

绿豆和黑豆中的高钾离子会促进体内多余钠离子的代谢,具有降低血压的作用,然后大豆异黄酮可以清除血管中的血脂和胆固醇,可以保护心血管健康。

黑豆和绿豆一起吃有什么好处6

查看全文
热门内容