百合蒸梨的功效与作用

08-14阅读:2136大字

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百合与梨在人们眼中就是一对理想搭档,平时它们不但可以一起做汤喝,还可以一起蒸熟后食用。并且蒸熟后食用功效更为出色。下面请看,百合蒸梨的功效与作用!
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百合蒸梨食谱推荐

1、食材:

梨一个、冰糖几颗、百合几片、水适量。

2、做法:

(1)将梨洗干净,从四分之一处切开,上面的做盖子,下面的做盅。

(2)将梨掏空,形成盅状,在梨中间装入冰糖和干百合,在梨中加入清水。

(3)将梨盖上盖子,扎上牙签固定,并放入碗中。

(4)将梨放进蒸锅,将梨蒸二十分钟到半小时。

(5)拔掉牙签,连梨带汤汁都可以食用。

百合蒸梨的功效与作用5

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