一岁宝宝可以吃西米吗

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西米白净滑糯,营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。那么,一岁宝宝可以吃西米吗?
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一岁宝宝可以吃西米吗

可以吃

1岁宝宝可以吃西米露,但是需要少吃一点,不能过量食用,可能会导致消化不良,少量的吃一点西米露可以增强宝宝身体抵抗力,而且还可以给身体提供能量,因为西米露当中含有蛋白质和碳水化合物比较丰富,1岁的宝宝咀嚼功能是比较弱的,适当的给宝宝吃一些西米露还可以锻炼宝宝咀嚼能力,但是还是在吃西米露的时候,需要注意,不要被呛到,而且要煮的烂一点或者打碎以后再给宝宝吃,这样是比较安全的。

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一岁宝宝吃西米注意事项

1、给宝宝吃的西米应尽量选择小粒的,小粒西米可以煮或制作汤羹给宝宝食用,这样更有利于宝宝的消化吸收,但不宜将西米作为主食,因为西米88%的含量都是淀粉,长期作为主食可能会出现蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。

2、大粒西米嚼之韧性,口感特别,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,但是注意宝宝进食全程必须有大人在旁看护,切忌在旁逗宝宝发笑,宝宝哭闹时也不宜喂食。

3、食用之前建议把西米淘好用水泡一小时左右,或者更长时间,泡过的西米比较容易煮透。且也更加有利于宝宝的消化吸收。

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一岁宝宝西米怎么吃好

香芋紫薯西米露

1、食材:

西米适量、香芋1个、紫薯1个、炼奶、冰糖适量。

2、做法:

(1)紫薯,香芋分别切好备用。

(2)西米先用水浸泡一会儿,然后等锅里水烧开之后放入西米,煮10分钟左右,只要煮到不见西米中间那点白色就行了。

(3)另外用一锅将水烧开,放入切好的香芋和紫薯,煮至软熟,然后加冰糖后关火。

(4)将香芋和紫薯盛出,淋上煮好的西米露即可。

红豆牛奶西米露

1、食材:

红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。

2、做法:

(1)红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。

(2)鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

(3)西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鲜奶中。

(4)最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可。

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