五仁月饼可以和酸奶一起吃吗

五仁月饼可以和酸奶一起吃吗

可以

五仁月饼是可以和酸奶一起吃的，酸奶不仅能缓解五仁月饼的干燥，而且由于五仁月饼的馅料大多都是坚果，所以不太好消化，而酸奶就正好能解决这个问题，所以五仁月饼搭配酸奶一起吃是很不错的搭配。

五仁月饼是哪五仁

五仁月饼是各式月饼中最为著称的，因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。

吃月饼注意事项

1.体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

2.不宜吃太多

月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。

3.月饼不宜粥相配

其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

健康小贴士

五仁月饼可以和酸奶一起吃吗这篇文章就为大家介绍到这里，五仁月饼和酸奶一起吃是很不错的搭配，但是也要注意不要吃太多了哦!