海参对男士有什么好处

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海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。吃海参好处很多,今天我们来说说海参对男士的好处吧,那么海参对男士有什么好处呢?
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改善睡眠

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆力也有重要功效。

海参对男士有什么好处5

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