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众所周知我们的生长离不开钙元素的吸收,在补钙的时候我们通常会进食一些高钙的食物,例如牛奶等,而人体的吸收需要维生素D的参与,但是金针菇中的磷元素的吸收也离不开维生素D,如果两者一起食用会降低人体对钙的吸收,严重的可能会出现消化不良的现象。
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08-22阅读:1000大字
众所周知我们的生长离不开钙元素的吸收,在补钙的时候我们通常会进食一些高钙的食物,例如牛奶等,而人体的吸收需要维生素D的参与,但是金针菇中的磷元素的吸收也离不开维生素D,如果两者一起食用会降低人体对钙的吸收,严重的可能会出现消化不良的现象。