蓝莓是热性还是寒性水果

08-24阅读:2275大字

天气分寒热,水果也是分寒热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,就会对身体造成严重的负面影响。因此区分好水果的寒热很有必要,那蓝莓是热性还是寒性水果?
1

蓝莓是热性还是寒性水果

寒性水果

蓝莓性凉,属于一种寒性水果,其营养价值非常高,适用人群也较广泛,但是不可多食尤其是胃寒的朋友,以免损伤身体。

蓝莓是热性还是寒性水果1

2

吃蓝莓会上火

不上火

有些朋友吃蓝莓会有点上火,其实是个人体质的问题。蓝莓属于凉寒水果,不仅不会上火,还有一定的清热去火作用,所以火气旺盛的朋友不妨多食。

蓝莓是热性还是寒性水果2

3

吃蓝莓的注意事项

1、蓝莓是不能喝乳制品在一起吃的,不在一起吃的话,蓝莓中的一些特殊的成分就会和其中乳制品里面的成分发生,特殊的化学反应,然后降低乳制品中的营养价值。

2、蓝莓不能和含钙量比较高的食物一起吃,蓝莓中的钙含量就是比较多的,而且除此之外,蓝莓还含有一种叫做草酸的物质,这种草酸盐就会和钙物质发生反应,这样就会将食物中的钙元素消失掉,所以对于人体是没有好处的。

3、适量的补充营养是正确的,但是如果过量,不会补充营养,反而对人体产生伤害,蓝莓也是一样,所以蓝莓一次也不能吃得太多。

蓝莓是热性还是寒性水果3


查看全文
热门内容