痛风的人可以吃糯米吗

痛风的人可以吃糯米吗

痛风的人可以吃糯米。

痛风患者是可以食用糯米的。它其中的嘌呤含量并不是特别高。痛风患者需要控制嘌呤的摄入量，而糯米的嘌呤含量是相对较低的，在日常生活中，患者可以适量食用，痛风患者主要是低嘌呤饮食，不能吃辛辣刺激食物，动物内脏，海鲜，虾蟹，啤酒等，尤其在痛风发作期间。

痛风患者的饮食禁忌

1、控制每天总热能的摄入

控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外,痛风的饮食禁忌中强调患者还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2、限制蛋白质的摄入

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。在痛风的饮食禁忌中患者尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

3、多吃碱性食品

如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

4、保障尿量充沛

平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁,患者在了解痛风的饮食禁忌之后,切忌不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料,它们可能引起痛风发作。