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弱精怎么吃虾好
韭菜炒虾仁
食材：韭菜150克，虾仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、盐适量。
做法：韭菜择洗干净，切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。
用法：佐餐服食，每日1剂。
功效：温肾助阳，益气生精。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：
1、仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。
2、把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。每周吃一剂。
功效：有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
做法：
1、将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。
2、将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。每周吃一剂。
功效：温肾壮阳、益气补精。
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弱精吃虾注意事项
1、不要吃腐败变质的虾。
2、吃虾的时候，一定要将虾清理干净，避免进食虾的一些内脏。
4、吃虾的时候最好不要大量喝酒。
5、虾中含有较多的蛋白质，与鞣酸含量高的食物同吃不仅会降低营养，还会生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。所以，吃虾时不宜与柿子、葡萄、石榴、山楂等水果混着吃，应隔两小时再食用。
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