痛风可以吃紫菜吗

痛风可以吃紫菜吗

痛风不建议吃紫菜。

干紫菜的嘌呤含量达到400mg/100g，属于高嘌呤食物，对于痛风病人应该限制。加工后的紫菜食品，例如即食紫菜、即食海苔等常含有大量的盐，而紫菜汤中也溶解大量的嘌呤，所以一般来说紫菜不适合痛风患者食用。痛风患者发作期，或尿酸控制不佳的时候最好不要食用。

痛风吃什么蔬菜好

1、 卷心菜：又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。

2、 黄瓜：黄瓜是一种呈碱性的瓜菜食物，黄瓜中含有丰富的维生素c、大量的水分以及钾盐，有着很多的作用，比如除热解暑、利水解毒和生津止渴，对于治疗痛风有着很多益处，痛风患者食用黄瓜可以通过利热利水的作用将体内的积累的过量的尿酸排泄出来，对痛风患者很有帮助。

3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性凉，有着清热利水的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，痛风患者可以多多食用，对治疗痛风大有益处!

4、 茄子：茄子是一种碱性的食物，同时也基本不含嘌呤物质，有着活血消肿、清热止痛的作用，适合痛风患者食用。

5、 青菜：青菜是一种含有丰富维生素C和钾盐、基本不含嘌呤物质的四季常青的蔬菜，比较容易获取，具有通利肠胃、清热的作用，一年四季都可以食用，对痛风患者有很大的治疗作用。