痛风可以吃蓝莓吗

痛风可以吃蓝莓吗

痛风可以吃蓝莓。

蓝莓的嘌呤含量并不很高，所以痛风患者吃蓝莓是没有问题的。蓝莓含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，脂肪等营养元素，适当的吃一些有利于患者身体的健康。对于痛风患者来说，对于各种嘌呤含量比较高的食物尽量的不要吃。需要多吃一些碱性的蔬菜和水果，淀粉类的食物以及鸡蛋，牛奶等食物。

痛风吃什么水果好

1、苹果

苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用,苹果中含有丰富的维生素C,助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸,预防关节肿胀;并且苹果含有铬元素,可调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。

2、梨子

梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用,煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风的发作,很适合痛风病人食用。

3、樱桃

樱桃可以起到促进血液循环,缓解痛风病的效果,对帮助尿酸排泄,提高关节炎抵抗力也会有很好的效果。

4、葡萄

葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。