宫寒可以吃桂圆红枣汤吗

宫寒可以吃桂圆红枣汤吗

可以

宫寒通常会伴有气血不足，来月经还会痛经、量少等，而红枣是一种能够促进血液循环的食物，不仅可以补血一起，对于畅通乳腺也很有帮助，如果红枣和桂圆一起煮还具有极佳的补血养气效果!所以宫寒患者是可以吃桂圆红枣汤的。

宫寒吃桂圆和红枣有用吗

有作用，经常吃桂圆和红枣可以帮助调理宫寒。

红枣是平常经常会吃到的小零食，可以补血益气，所以可以经常吃;桂圆含铁量在大众水果中也比较高，月经量少的宫寒患者可以常吃，可以改善贫血。桂圆属于温热食品，故孕妇和小孩不宜多吃，容易上火的人也要少吃。

桂圆红枣汤要怎么做

材料：

红枣去籽100克、桂圆100克、水适量

做法：

a.将水煮沸后，变成小火。

b.将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

c.夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。但宫寒患者不能喝冰镇的。