小孩子拉韧带有坏处吗 孩子从小拉韧带会长不高吗

小孩子拉韧带有坏处吗

只要强度适中，是没有坏处的，根据小孩子年龄可承受的范围内，拉韧带非但不会影响身高的发育，还会有一定的促进作用。如果韧带太紧了，对骨头的生长反而会有影响。

小孩子韧带拉伸注意事项

韧带拉伤也只能是静养，不能走路。现在的孩子学舞蹈的时候都会做身体的拉伸动作，为的就是让身体的动作到位，让肢体变得协调。当然这其中就有把韧带拉伤的孩子，只是其中的少数。

拉韧带的疼痛有时候也是需要忍受的，拉韧带是为了让身体变得更灵活一些。但是这期间的疼只有做过的才知道，如果做的动作不到位可能就会出现受伤的危险，但是只要突破了前几天艰难的时期，后面就会越来越好没有疼的感觉了。

拉韧带的时间不允许懈怠，所以没有时间的朋友拉韧带也做不了。坚持拉韧带，坚持下来身体的柔韧性才会增加，及时年纪大了以后也不会出现什么问题。因为韧带只是越来变得越灵活起来。

成年前和成年后的拉韧带区别

拉韧带要视你的年龄而定。人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。