精子畸形可以吃枸杞吗

精子畸形可以吃枸杞吗

可以吃。

枸杞性平，有补气强精、滋补肝肾的作用，男性食用后能提高体内血浆睾酮素含量，提高精子数目和精子活力，这些对精子畸形患者也有一定好处，所以说精子畸形可以吃枸杞。

男性怎么吃枸杞好

嚼着吃

枸杞中含有胡萝卜等成分，而胡萝卜素具有不易溶于水的属性，因而用枸杞泡水喝实际上并不能将其有效成分全部吸收，而嚼着吃则可以有效的将枸杞中的营养成分吸收，进而达到更好的补肾功效。

枸杞粥

原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

做法：

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早，粥会有一股酸味)，食用时可加入白糖调味即可 。

枸杞煲汤

枸杞和红枣、沙参、玉竹、山药等药食同源中药材一起煲汤有很好的滋补效果，若再加鸡肉或其他食材一起煲出来的汤会更加美味滋补。

枸杞食用注意事项

1、枸杞具有很强的温热身体的效果，所以感冒发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。

2、阴虚和火旺，患有高血压和性情太过急躁的人，也不吃枸杞。

3、枸杞保健需要坚持长期，并且每天少量食用，如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。

4、枸杞不宜和过多温热的补品同食， 否则容易导致上火等不良症状。