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宫寒是会引起痛经的，但并不是所有的痛经都是因为宫寒导致的。宫寒就是女性气血虚弱，会导致体内血液淤积不流通，从而引起月经痛经、有血块等。宫寒几乎是很多女性的都有过的疾病，也有很多的女性由于宫寒，所以导致了不孕不育。
痛经的危害有哪些
1、加速女性衰老
研究证明：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年，这就会导致一序列面部问题，如面色灰暗、皮肤干燥，色斑、痤疮等，由此可见痛经是女性衰老的隐形祸首。
2、性生活不和谐
别看痛经表面上没有什么大影响，其实还会导致性生活不和谐。因为痛经会使阴/道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，进而影响到夫妻生活的不和谐、不悦感。
3、影响日常生活与学习
经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。而且经期带来的疼痛及经期的心情不好，也使女性心情心态都受其波动，严重与人的正常交往。
4、诱发多种妇科疾病
据悉，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关!临床观察证实，痛经是子宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
女性痛经要怎么预防
1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。
2.多喝热饮。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
3.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
4.保持阴道清洁，经期卫生。
5.放松压力，调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
6.多做运动，平时可以多作弯腰，放松等动作，这些动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
7.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
