冬季宝宝积食吃什么食物好

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冬季宝宝积食吃什么食物好?宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。最常见的就是用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去。
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冰糖山楂

功效:

1、冰糖能和胃,止渴化痰,山楂可以健胃消食,有增强食欲的作用。

2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食,味道酸甜可口,宝宝会很喜欢喝。

具体做法:

取冰糖、去核山楂5-6个,加适量水熬煮至软烂,每顿饭后服用。

2

山药

功效:

调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

具体做法:

1、取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。

2、将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

小贴士:

1、如果去药店买干山药不方便,可以在超市里购入新鲜山药。

2、除了熬粥,山药还可以炒着吃,味道粘滑,效果也很不错。

3

白萝卜粥

功效:

开胸顺气,健胃。对小儿消化不良腹胀有疗效。

具体做法:

1、白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

2、萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

3、煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

小贴士:

白萝卜清凉败火,但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道,妈妈可以适当加些红糖调味。

4

糖炒山楂

功效:

清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

具体做法:

1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防止炒焦,可加少量水);

2、加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

小贴士:

1、用糖炒山楂如果觉得麻烦,可以试试给宝宝煎服山楂汤。

2、从超市买些新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅中小火煮3-4小时,煮出汤色后;

3、用干净纱布过滤果块和杂质,根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。

4、山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山楂,也可以买一些未加工过的山楂干代替,用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服用。

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小儿积食食疗方法

宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。

家长们可以采取以下方法:

1、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去。鸡内金就是鸡胗里面的那层黄色的皮,取出来用微波炉烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。

2、取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

3、家长还可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下,也有很好的帮助消化的作用。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐,按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。

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