糖炒山楂
冬季宝宝积食,还可以吃一些糖炒山楂来缓解积食,预防消化不良。
具体做法:
1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水);
2、加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
多喝水多运动
冬季尤其是过年期间零食都比较丰盛,而且家长很多事情,不能很好的看顾宝宝,所以,宝宝会因为乱吃东西导致积食。
具体做法:
1、多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
2、多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。
按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理才行。
吃萝卜
青萝卜、白萝卜、紫萝卜等各种萝卜(胡萝卜不是萝卜科的哈),都有消积化食的作用。
具体做法:
出现积食苗头后要多给宝贝吃些萝卜,如香菇萝卜丝、萝卜汤、萝卜大米粥等。
喝鸡内金水
鸡肫内壁上的皮,晾晒而成,在中药店有售。
具体做法:
1、鸡内金消食化积的效果非常好,可以搭配淮山药、山楂等一起煮水给宝贝喝。
2、因为属药物,具体分量等问当地中医,或参看罗大伦的一些方子。
喝焦三仙茶
焦三仙茶即焦山楂、焦麦芽、焦神曲。
具体分析:
1、焦山楂是炒焦的山楂,焦麦芽是炒焦的麦芽(发芽的麦子),焦神曲是用是面和麸皮、杏仁粉、赤小豆粉和青蒿的汁发酵而成。
2、因为这三种药物都有很好的消积化食的功能,但各自特点有所不同,分别偏重于肉类、面粉类和米类食物的消化,所以常综合一起治疗积食。
3、因为属药物,具体分量等问当地中医,或参看罗大伦的一些方子。
现在小儿推拿十分风靡,捏脊也是各大中医推崇的提高宝贝消化能力的好方法。操作起来不难,网上也有很多视频教学,只要长期坚持,对提升宝贝消化能力有一定好处。
具体做法:
爸爸妈妈可以沿着宝宝背部的脊椎线推拿按摩,每天坚持几次,就能很好的缓解宝宝积食症状。