乌鸡补血汤
原料:乌鸡半只、红皮花生一把、枸杞一把、菟丝子15克、黄芪20克、山药10克、当归15克、紫河车5克、红枣5粒。
做法:
1、乌鸡洗净,剩余所有食材也一起洗净。
2、将乌鸡及药材一起放入炖盅中,然后隔水煲汤喝。
3、从月经第一天开始每隔2天煲一次,喝够连续10次。同时,每天早晚喝一杯自己加工的纯黑豆浆,或者早晚煮100G黑豆吃。
功效:能补血补气,而且有雌激素作用,帮助卵泡生长的同时,调节卵巢功能,促使顺利着床怀孕。
五味乌鸡汤
原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:
1、乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。
2、将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时。
3、取出药物,加调味品,复蒸10分钟即可。
乌鸡绿豆汤
材料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。
做法:
1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。
3、大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
鹿茸乌鸡汤
原料:乌鸡半只、鹿茸5克、干桂圆肉~12粒、生姜3片,精盐适量。
做法:
1、乌鸡宰杀、洗净;生姜剥皮、切片。
2、乌鸡、生姜片连同干桂圆肉、鹿茸一起放入炖盅,加入一碗清水,加盖隔水炖两个小时,熄火后加入少量精盐调味即可。
功效:可生精益血,适合备孕男性食用。冬天最好用血茸,夏天用一般的鹿茸即可。