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可以从家长的制到“自制”
因为孩子还小，还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。也就是现在所说的“契约教育”，家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。
2
给孩子适当的诱惑
当孩子提出某种不合理要求时，可以用孩子喜欢的东西来转移他们的注意力，帮助他们学会耐心等待。譬如，孩子没有写完作业就要出去玩，家长可以告诉孩子：你现在出去玩可以，1小时后要回来写作业;如果你完成作业再出去玩，你就可以玩2小时。在诱惑面前，让孩子明白事理的过程可能要很久，但对他们自控力训练的效果却是立竿见影的。
3
学会角色扮演
心理实验表明，要求孩子站着不动，如果仅为保持一定姿势，孩子就不易控制自己;如果在活动中担任一个角色，比如学习士兵站岗，孩子则能保持较长的时间。孩子在家里随地乱扔东西还不收拾，家长不要直接命令他应该做什么，可以换个说法：你是今天的环保小卫士，这个荣誉不是每个人都能拥有的，只有把自己的东西收拾得干干净净的人才能获得。孩子一旦意识到自身责任，就会产生强大的自控力，指引他去做。孩子不好好写作业，边玩边学，家长可以请他当老师：这些题好难啊，爸爸妈妈都不会做，赶紧做完，给爸爸妈妈讲一讲到底怎么做。孩子自然会很感兴趣，主动去抓紧时间完成作业。
4
做善于沟通和鼓励的父母
父母是孩子最好的老师，父母的态度和行为直接决定了孩子的表现和能力。如果父母能够了解孩子的内心想法，用孩子喜欢的方式去增强他们的自控力，而不是用指责、辱骂来压制孩子，相信孩子会更信任父母并听从父母的建议。
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