孕妇吃冰糖橙的好处
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
孕妇吃橙子时忌与槟榔同食
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。
孕妇吃冰糖橙要注意什么?
1、体寒孕妇不宜食用
橙子性凉,而体寒的孕妇体内寒气较重,这时在食用一些橙子容易加重其体内寒气,不利于体寒孕妇以及胎儿的健康,所以一般是不建议体寒的孕妇食用橙子的。
2、不宜空腹食用
橙子中含有大量的有机酸成分,而孕妇在孕期的胃肠道消化功能较弱,食用过量容易刺激到她们的胃肠黏膜,从而不利于孕妇的健康,所以不建议孕妇空腹食用橙子。
3、不与牛奶同食
橙子中含有大量的有机酸而牛奶中钙含量丰富,这两者食物一起食用时,容易发生反应生成沉淀,从而产生不利于孕妇健康的物质,所以一般是不建议孕妇橙子与牛奶同吃的。