1
可以。适量就好。
橙子含丰富的维生素c，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。橙子含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪。
山竹性寒，具有很好的清热去火功效。
橙子可以和山竹一起食用，两者一起食用不会产生对人体有害的物质。
2
山竹和橙子一起吃有什么好处?
山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，还有降火的功效。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
橙子促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除体内的有害物质。
3
吃山竹要注意的事项
1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4、吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的。
查看全文
