十个月宝宝肉类辅食怎么做

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十个月宝宝肉类辅食怎么做?大部分十个月大的宝宝因为已经有2-4颗的牙齿,宝宝的消化能力也比以前增强了,而且对辅食的要求也越来越高,单一的蔬菜泥、水果泥、米糊等已经满足不了他们的发育需求,所以要“经常吃点肉”
1

瘦肉丸

材料:肉馅50克,胡萝卜10克
做法:
1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净,切成小碎丁。
2.锅内放入两滴油,待油热放入胡萝卜丁翻炒,变软即可捞出。
3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中,加入淀粉,搅拌均匀,摔打至有弹性,在搓成小枣形状的肉丸。
4.锅内放入适量清水,水开后放入丸子,闷煮15分钟即可。
小tips:
胡萝卜只有炒熟了,而且搭配足量的油脂,其中的胡萝卜素才能被人体更好地吸收。

2

小馄饨

材料:猪肉适量、葱、馄饨皮、紫菜少量
做法:
1.将紫菜用温水泡发,淘洗干净,切碎末备用。
2.瘦猪肉洗净,剁成肉蓉,将葱叶洗净剁成末加入肉末中。
3.在肉末中加入几滴香油,一点搅拌均匀。
4.剁好的肉末包入到饺子皮里。

5.锅内加入高汤,煮开后下入馄饨。在闻到馄饨的香味后撒入紫菜末,再煮一分钟即可捞出。

3

瘦肉沫蒸蛋

材料:瘦肉、鸡蛋

做法:

1、猪瘦肉少许剁成沫,放锅里用油稍微炒熟,少加点酱油入味;

2、鸡蛋用温水按1:1比例打散,装盆入锅蒸10分钟,在拿出来那一刻撒上炒好的肉沫即可。

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