让宝宝快速入睡的方法

1

安静的环境。

安全感很重要宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的，所以最好营造一个安静和比较暗的环境，将房间的灯光调暗。或者在宝宝睡觉的房间里安装隔音棉。在睡姿上，孩子两侧还可以放置枕头挨着他，他会感觉到有安全感，入睡得安稳一些。

2

摇篮曲。

给宝宝唱摇篮曲，具有催眠效果，宝宝虽然小，但是他的听力却很发达，听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。

3

睡前不能太兴奋。

宝宝一般会吃饱了就睡觉，最好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩，孩子困劲被赶跑了就很难入睡了，大人可以在旁边轻轻拍着孩子，哄睡。哺乳期的新生儿在睡前1小时内，宝妈尽量不要给孩子喂奶。

如果宝宝不睡反一直哭闹，可能是他哪里不舒服了，要看一下宝宝衣服、袜子合适不合适，手脚有没有被压到，有没有其他不正常，身体有什么不适，如果宝宝身体不舒服也会不睡觉，必要时带去医院。

4

抱睡。

很多宝宝都是抱着就睡放下就醒，可以多抱一会宝宝，宝宝在前20分钟属于潜度睡眠，很容易就醒，可以抱着半个小时再放下，一般不会醒。

5

让宝宝侧着身体睡觉

这个方法很有效，宝宝侧身睡会平躺着更容易入睡，可能是在妈妈肚子里就是这种姿势吧，因为妈妈们都是侧睡的。侧着睡还不用担心吐奶呛奶，宝妈们也可以试一下。