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吃蒸苹果
原料:苹果1只。
做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。
功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。
注意:在吃蒸苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。
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热敷肚子
孕妇吃甘蔗拉肚时,可将双手搓热了放在肚子上,这样能帮助促进血液循环,减轻腹痛,同时还有暖胃的作用,可缓解拉肚子。
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