作为一位成熟的女性，小编认为最迷人的地方应该是一对傲人的胸了。如果胸又大又挺，女性魅力真的会加分不少。但是现在很多女生追求减肥，全身骨瘦如柴，连胸都是干瘪的，其实这样一点也没有女性的曲线美。所以胸还是挺重要的!怎么快速丰胸有效呢?要想胸变大起来，快来看这里。
怎么快速丰胸有效?一、科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更充分更有针对性。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。
怎么快速丰胸有效?二、坚持锻炼
坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
怎么快速丰胸有效?三、按摩丰胸
丰胸按摩可以通过按摩胸部让身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而使得胸部继续发育，此外，按摩还可以促进胸部血液循环，这同样是波斯丽尔丰胸所坚持的理念。波斯丽尔（官微：bsle2800）作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
正确的胸部按摩手法：取适量波斯丽尔涂抹至胸部，用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。
怎么快速丰胸有效?这些方法不知道大家学会了没有。相信只要坚持下去，你一定能早日获得一对令大家羡慕的胸的，胸又大又翘，性感低胸装穿起来真是会令男人为你着迷不已!毕竟谁会拒绝性感尤物呢?
