哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃

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哺乳期里,妈妈吃什么,会直接影响宝宝的口粮,所以饮食方面要特别注意。那么,哺乳期的妈妈不能吃什么食物呢?
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味精多的食物

在日常饮食中,妈妈要注意不要吃含味精较多的食物,因为吃完之后,妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精,发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝,容易出现生长发育迟缓等症状。

哺乳期的妈妈不能吃什么食物

2

油炸食物

油炸食品不仅容易引起上火,而且难以消化,所以,哺乳期的妈妈最好少吃,以免通过乳汁影响婴儿,使之加重热气,容易出现便秘等症状。

哺乳期的妈妈不能吃什么食物

3

辛辣易上火食物

比如火锅、麻辣烫,这些食物虽然可以让哺乳期的妈妈增加食欲,但是食用后也极易上火,宝妈如果身体上火的话,这些火气也和可能会被带到宝宝的身体里面,让宝宝也上火。

哺乳期的妈妈不能吃什么食物

4

清热去暑的凉性食物

夏季大家都会吃一些清热去暑的凉性食物来驱散身体里面的热气,避免自己中暑。但哺乳期的妈妈却不宜吃,因为这可能导致回奶,影响宝宝的口粮。

哺乳期的妈妈不能吃什么食物

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过敏的食物

很多食物由于他本身所含有的一些物质,比较容易过敏的人过敏。哺乳期的妈妈应尽量少吃这类食物,以免会让人过敏的物质会通过奶水,导致宝宝也过敏。

哺乳期的妈妈不能吃什么食物

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