哺乳期不能吃什么蔬菜

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我们平时都会建议大家多吃蔬菜水果,但哺乳期的妈妈要注意了,并不是所有的蔬菜都能吃的。下面我们一起来看看哺乳期不能吃什么蔬菜吧。
1

韭菜

哺乳期妈妈应避免吃韭菜,因为韭菜吃多了会影响下奶,导致奶水不足,严重时甚至会让妈妈断奶

哺乳期不能吃什么蔬菜

2

竹笋

竹笋是寒性食物,并且含有草酸素,食用容易影响钙的吸收,所以为了宝宝健康,哺乳期能少吃竹笋就尽量少吃。

哺乳期不能吃什么蔬菜

3

豆角

豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的,因为豆角会影响下奶,甚至有回奶的功效。

哺乳期不能吃什么蔬菜

4

苦瓜

苦瓜具有回奶的功效,会影响下奶,哺乳期妈妈吃太多苦瓜导致奶水少,就会影响宝宝的“口粮”,所以应少吃。

哺乳期不能吃什么蔬菜

5

洋葱

洋葱会改变妈妈奶水的味道,建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火哭闹等,所以最好是别吃。

哺乳期不能吃什么蔬菜

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