孩子打乒乓球影响长个吗
不会影响长个,会有助于长高。
打乒乓球很多时候需要弯腰,屈膝,很多人担心这样会对身高造成影响,再加上打乒乓球的国家运动员,多半不高,因此更有一种打乒乓球会影响身高的观念。这只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求极高,个子矮一点在这方面会比较有优势而已。实际上,打乒乓球能刺激骨骼发育,对青少年长高有一定的帮助。
打乒乓球会驼背吗
不会。
打乒乓看似弯腰驼背,但是一直在运动之中,不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变,因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。多打乒乓球是能活动筋骨,舒展身体的,并不会引起驼背。
孩子打乒乓球的好处有哪些
打乒乓球能缓解近视眼
打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打乒乓球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。
打乒乓球可以锻炼身体
作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益,全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
培养协作团结
乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时,打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。
打乒乓球增强心肺功能
乒乓球运动是长时间、可调强度的练习。在乒乓球练习过程中,心率一般都处于较高水平,强度持续的时间比较长,能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强,使心肌变得发达有力,心容量加大,血管壁弹性增加,同时使呼吸肌得到锻炼,增加肺活量,改善呼吸功能。