产后怎样预防乳头皲裂

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乳头皲裂是哺乳期妈妈们遇到的常见痛苦之一,它的疼痛堪比分娩痛。那么,产后怎样预防乳头皲裂呢?
1

调整哺乳姿势

哺乳时应尽量让婴儿吸吮大部分乳晕,因为乳晕下面是乳汁集中之处。当吸吮时如压力似地将乳汁吸出,婴儿吃奶省力,也达到了保护乳头的作用,是预防乳头皲裂最有效的方法。

喂奶完毕,一定要待婴儿口腔放松乳头后,才将乳头轻轻拉出,要不然强硬拉扯,容易损伤皮肤组织。

产后怎样预防乳头皲裂

2

控制喂奶时间

每次喂奶时间以不超过20分钟为好,如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤,而且婴儿口腔中也有细菌,可通过破损的皮肤致乳房感染。

产后怎样预防乳头皲裂

3

乳房保湿

乳头皲裂跟乳头过度干燥有关,所以哺乳期清洁乳头及周围皮肤时,要特别注意,不宜使用碱性肥皂,以免破坏乳头表面水分和油脂的分泌平衡,导致乳头干裂。

产后怎样预防乳头皲裂

4

选择合适内衣

很多哺乳期妈妈因为胸部不适或者方便喂宝宝吃奶,一般很少穿内衣,但其实这样不对,因为不穿内衣会造成乳头直接接触衣服,走路时会和衣服发生摩擦,产生不适。因此,哺乳期妈妈应选择一些比较宽松的内衣。一来,可以防止乳头和外物摩擦,有利于恢复磨损的部位。二来,会让胸部更加的舒适。

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