冬季宝宝咳嗽可以吃板栗吗
冬季宝宝咳嗽可以适量吃板栗。
板栗中含有的营养物质是非常高的,如蛋白质、维生素等,这些都是人体所需的元素。
因此在宝宝咳嗽的时候,适当的吃一些板栗,可以对病情起到一定的辅助作用。但是不要吃得太多,多吃有可能会引起消化不良,从而对肠胃造成负担。
宝宝咳嗽吃板栗的作用
宝宝在咳嗽的时候,会没有食欲,而板栗是碳水化合物中含量比较高的干果,可以给人体提供更多的热能,从而促进脂肪的代谢,这样就能益气健脾,厚补肠胃的作用。
同时板栗中含有的不饱和脂肪酸,可以预防其他疾病的发生,因此宝宝吃板栗对咳嗽有一定的缓解作用。
宝宝多大可以吃板栗
一岁以后
建议一岁以后再吃,板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,有助于宝宝的骨骼健康成长。
但是,板栗又含有丰富的纤维素,一岁以下的宝宝肠胃发育不全,进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。
另外,一岁以下的宝宝的咽喉发育未全,如果给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的气管里。
宝宝吃板栗有什么好处
1、提高免疫力:
板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。
2、补充钙质:
板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。
3、补脾益气:
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
4、治疗口舌生疮:
板栗含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。