2
靠在其他物体上
准妈妈依靠在墙上或者是其他地方,身体的重量依附在靠着的物体上,也可缓解孕妇阵痛。
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放松自己
除了上述的一些借助外力方法外,准妈妈尽量放松自己,比如听舒缓的音乐,或者是和准爸爸说话等,可帮助转移注意力,也有一点缓解疼痛的效果。如果准妈妈这个时候疼得不想说话,准爸爸可以默默地陪着她,拥抱她,或握着她的手,给她安抚与力量。
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