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宝宝身高发育黄金时期
1、宝宝刚出生的第一年
0-3月龄时，宝宝每月身高平均增长3.5cm；
3-6月龄时，宝宝每月身高平均增长2cm;
6-9月龄时，宝宝身高每月平均增长1.5cm;
到9-12月龄时，宝宝每月身高平均增长1.2cm;
2岁后身高慢慢趋于稳定；
所以有不少宝宝在3月龄时去做儿保，发现身高曲线图出现增长不明显的情况，妈妈可以不用特别的担心。
只要喂养正常，宝宝精神状态不错，生长曲线没问题（儿保测量结果为准），这就是正常现象！
2、青春期
伴随着宝宝长大，到青春期的时候，又会迎来第二个生长发育高峰期。
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宝宝身高发育与哪些因素有关
01：遗传
据有关数据显示，宝宝的身高70%都是由父母遗传。
下面我就来给妈妈说说宝宝遗传身高的计算方法：
男宝宝未来身高(厘米）=（父亲身高+母亲身高+12）/2 ±5
女宝宝未来身高(厘米）=（父亲身高+母亲身高-12）/2±5
02：睡眠
睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。
大家都知道：睡眠中会分泌出生长激素，睡眠促进骨钙沉积和营养物质的吸收，年龄越小，则需要睡眠的时间就越多。
03：营养
营养均衡，良好的饮食习惯也是决定宝宝身高的关键因素。
所以妈妈在日常生活中，要为宝宝合理搭配饮食，这样才有利于促进宝宝的身高发育。
04：激素
宝宝生长的快与慢，一定程度上也与体内的激素有关。
例如：患有先天性甲状腺功能减低症的宝宝可能出现生长过慢情况；
再就是有性早熟迹象的宝宝，前期生长快，会导致骨缝提前闭合，长大后较同龄人来说比较矮小；
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如何能够促进宝宝的身高发育
1.作息规律，睡眠正常
众所周知，生长激素分泌的高峰期在晚上11点~凌晨2点，此后每2个小时有一个小高峰（到6点前），但是只有在深度睡眠的状态下，生长激素才能分泌良好!
如果宝宝在11点前还没进入深度睡眠，就会错过高峰期，而深度睡眠要在宝宝睡着后半个小时到1小时才会进入，所以，10点前一定要让宝宝睡觉!
此外，记得在宝宝4月龄后逐渐断夜奶，提供良好的睡眠环境，让宝宝有一个规律的作息时间。
2.营养均衡
想要宝宝长高高，营养是一定要均衡的，并且还要食物多样化。
不能说宝宝爱吃啥，就只提供偏爱的食物，这样会养成挑食，厌食的不良习惯。
只有宝宝摄入足够的营养物质，才会促进身高的发育。
此外妈妈也要给宝宝保证蛋白质的摄入哟~
说到补充蛋白质，肯定有不少妈妈会想到给宝宝喝豆浆。
虽然大豆类食物的确含有丰富的植物蛋白质，但给宝宝添加的蛋白以动物性蛋白为优，而且大豆中含有大豆异黄醇，有类雌激素功效，可能会促进骨龄生长和性征发育。
3.适当运动
等到宝宝再长大一点，妈妈可以引导宝宝做一些纵向运动。
比如跳绳，打篮球，跳高等运动，这都是可以促进宝宝的身高发育。
4.做好预防，保持好心情
秋冬季气候转变太快，一不留神宝宝就会出现感冒，发热，腹泻等情况，进而喂养也会出现问题。
吃不好，宝宝自然就长不好，所以妈妈平时一定要做好预防工作，防止宝宝生病。
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