1岁内宝宝不能吃什么 1岁内宝宝饮食要注意什么

1

糖精、味精

食物中糖精过量，会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。且糖类会增加饱腹感，导致孩子不爱吃饭。

膨化食品、泡面等都富含味精，周岁以内的婴儿禁食。谷氨酸钠对婴儿生长发育不利，经肝代谢后的谷氨酸可以和血液中的锌结合成不能吸收的谷氨酸锌，随尿排出，从而导致味觉差，智力减退，厌食，生长发育迟缓等发生，周岁以内的婴儿食用味精还有引起脑细胞凋亡的可能！

2

宝宝1岁内不能吃蜂蜜！蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

如果宝宝正好便秘，在吃了有污染的蜂蜜后，还会出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险！

3

虾、蟹、贝壳类等大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。而且海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良。等宝宝大一些，一岁后再给他少量尝试带壳类海鲜。

4

鲜牛奶或成人奶粉

1岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染，高浓度蛋白质和矿物质还可能损害到宝宝的肾脏。

牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状。

如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶，还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。

5

米汤

米汤除了少许的碳水化合物以外，几乎没有任何营养价值。食用过多米汤，还会间接影响宝宝其他营养素的吸收，长期如此，引起宝宝营养不良。

6

蛋清

1岁内的宝宝身体各项脏器系统并没有发育完善，肠胃比较通透，肠道壁比较薄，消化功能较弱，肾脏解毒排泄功能较弱。

蛋清中的一些小分子容易穿过肠道壁进入到血液中，使宝宝发生异种蛋清过敏，出现麻疹、湿疹或腹泻等过敏症状。

还会导致未消化的蛋白留在体内引发有害细菌的繁殖，在这个过程中可能会伴有气体产生，进而造成宝宝腹部闷胀，疼痛等症状以及伴有臭气。

7

对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势！因此不建议添加果汁。过酸的柑橘或橙汁，还会刺激宝宝娇嫩的食道。