母乳喂养的妈妈怎么越来越胖

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母乳喂养的妈妈怎么越来越胖?母乳喂养时,母乳的产生会消化大量的热量和脂肪,因此母乳喂养很容易瘦下来。但有些妈妈发现,自己竟然越来越胖了,那么,这是怎么回事呢?
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吃的太多

哺乳期的妈妈很多为了保证乳汁的质和量,每天都会吃很多营养的食物,当吃太多时,特别是那些油腻的汤类,嘌呤和脂肪含量都特别高,很容易让人发胖。

母乳喂养的妈妈怎么越来越胖

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哺乳时间不够长

母乳喂养是会消耗大量卡路里,但这也需要一定的时间把孕期储存在体内的大量卡路里消耗掉。若是哺乳的时间太短,比如才一两个月,这样自然达不到减肥的效果。

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3

年纪大了

一般情况下,人类进入30岁之后,体力就开始走下坡路,代谢也慢起来,所以尽管吃着同样的饭菜,中年后都更容易胖,想要瘦得快,单靠母乳喂养是绝对不行的。

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4

遗传影响

哺乳期越来越胖也跟遗传有关,比如你的家族本身就是肥胖体质,无论喂多久母乳,都没有那么容易瘦下来。

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