素食产妇坐月子吃什么 素妈妈月子食谱推荐

水果类

可食葡萄、李子、桃子、木瓜、荔枝、龙眼等暖性水果。(水果水分多，所以传统月子都是等一两个星期後才吃。) 饭菜上可随喜洒上啤酒酵母、红海藻或黑芝麻粉，自行搭配。

其他

会发奶的食物很多，如花生、芝麻、糯米，酒酿(酒精类)、啤酒酵母、核果类，诸如核桃、杏仁、松子、花生等均发奶，可做成像芝麻糊般食用。、