甲鱼蛋怎么吃最补

02-24阅读:2199大字

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甲鱼蛋中含有大量的蛋白质和钙元素,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健佳品,下面一起来了解一下甲鱼蛋怎么吃最补。
1

冰糖炖甲

材料:甲鱼蛋十个、冰糖适量、黄酒适量、桂花适量

做法:

1、将甲鱼蛋清洗干净,然后去掉壳放到碗中,这里要注意一定不要将甲鱼蛋打散,因为甲鱼蛋的蛋白部分是不会凝固的;

2、后加入事先准备好的冰糖、桂花、黄酒。然后在蒸锅中加入适量的水;

3、然后将装有甲鱼蛋的碗放在蒸屉上,盖好蒸锅的盖子,开大火蒸乌龟蛋,大约蒸15分钟就可以蒸熟了,然后关火等碗冷却下来,就可以出锅了。

甲鱼蛋怎么吃最补

2

五香甲鱼蛋

材料:葱一段、姜3片、香叶3片、花椒15颗、大料2个、海2匙

做法:

1、甲鱼蛋,泡盐水五分钟,清洗干净;

2、锅内添冷水,把所有调料都放进去;

3、水开后煮五分钟关火,在锅内浸一会儿。方便入味。

甲鱼蛋怎么吃最补

3

麻辣水煮甲鱼蛋

材料:甲鱼蛋半斤、小米辣3个、姜2片、蒜3瓣、啤酒125毫升、水适量、油60ml、花椒10克、香叶1片、桂皮2克、火锅底料10克、豆瓣酱5克、糖2克、蚝油5克、生抽5克

做法:

1、甲鱼蛋清洗干净沥干水分备用;

2、准备好小米辣,火锅底料,姜蒜,花椒,桂皮,香叶,豆瓣酱,蚝油,生抽,啤酒,糖;

3、锅烧热倒入油,将小米辣爆香,放入豆瓣酱,火锅底料,花椒,桂皮,香叶,糖炒香;

4、将洗干净的甲鱼蛋放入锅中轻轻爆炒,用锅勺轻轻将甲鱼蛋敲出裂缝;

5、倒入半瓶啤酒,倒入开水,水位刚好没过甲鱼蛋,放入蚝油,生抽,小火炖8-10分钟;

6、最后大火一分钟撒上香葱即可出锅。

甲鱼蛋怎么吃最补

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