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0至6月龄婴儿
母乳是最好的婴儿食品,它富含免疫调节物质,对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。
由于疫情管制而缺少外出、不能获得室外阳光暴露的婴儿,需要注意及时、足量(每天400~800国际单位)补充维生素D。
因食物受限,乳母不能获得足够维生素A和胡萝卜素时,建议给婴儿补充维生素A,以确保其肠道和呼吸道的免疫能力。
2
6月龄至6岁饮食
两周岁以前婴幼儿可继续给予母乳喂养;6月龄后母乳量不足或未能继续母乳喂养时,需按推荐量给与配方粉喂养。
克服饮食习惯干扰,确保每日摄入适量的肉鱼蛋类食物。
肉鱼蛋类是最为突出的高营养素密度食物,是儿童摄入足量蛋白质和微量营养素的保障,有助于儿童免疫系统发育成熟和发挥功能。
确保儿童适量奶类食物摄入
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6岁以上学龄期儿童膳食
认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养
三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为。(早餐吃好。奶制品每天300ml。足量饮水且分少量多次:6-10岁每天800-1000ml,11-17岁每天1100-1400ml)
合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒。
不偏食节食、不暴饮暴食、保持适宜的体重增长:保证每天至少活动60分钟。
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