2
捏脊：
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。
3
揉腹：
家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
4
搓脊柱：
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
5
按压百会穴：
百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
6
膻中穴：
位于胸前的正中线，两胸之间。用手的拇指在这个穴位按揉。方法与百会穴相同。
7
风池穴：
在后颈大筋外侧凹陷处。用两手放在后头部，把拇指放在下面，其他的四个手指在上面。用拇指按在风池穴揉压，方法也与百会穴相同。
8
推三关：
用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。
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