婴儿喝水要注意什么

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婴儿喝水要注意什么

1、餐前半小时内宝宝不能喝水

尽管多喝水可以加速新陈代谢，促进健康，但对于小宝宝来说，在错误的时间饮用水可以影响身体！在宝宝吃饭前不适合喂水，饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，饮酒胃胀也会影响宝宝的食欲。因此，有必要提前一点让宝宝在餐前半小时喝一点水，这样可以促进唾液分泌，帮助宝宝消化食物。

2、睡前2小时内宝宝不能喝水

睡前喂宝宝也不合适，年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水，很容易出现遗尿症。即使没有遗尿症，每晚起床几次，也会影响睡眠，因此母亲在睡前2小时内不要喂婴儿水。如果有必要的话，尽量控制水量，让宝宝可以尝试解渴。

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给宝宝喝什么水最好

白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后，水中的维生素已经在高温环境中被杀死了，而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中四小时以上的白开水，水中的活性物资会丧失百分之七十以上。

过冷或者过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化的能力。所以在夏天最好饮用和室温相同的白开水，而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。

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宝宝每天需要喝多少水

年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求，每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。

建议在宝宝满六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水，所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。