宝宝身高体重的计算公式
1、宝宝体重标准测量公式:1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。
2、宝宝身高标准的增长规律:足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
宝宝身长预测成年时身高法
1、男性身高=出生时身长 (厘米 ) ÷0.2949;女性身高=出生时身长 (厘米 ) ÷0.3109。用此公式要注意:只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到 0.1厘米,身高的预测将更准确。
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米 ) ;女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米 ) ,人体标准身高预测公式 (遗传法则 )
增长身高的方法
1、做些刺激骨骼的运动
虽说,身高与父母的遗传有关,但只要还没过25岁的人还是有增高的可能,只要日常生活中多做一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助,如篮球,羽毛球等,能让身体“拉伸”,增加身高。
2、摄食富含蛋白质的食物
生活中要多食一些富含蛋白质的食物。最好每天能食1-2个鸡蛋,多喝牛奶及乳制品,多食豆类食物,肉、鱼、蛋、新鲜蔬菜、水果等。