2021年一九是从哪天开始的
2020年一九时间:2020年12月21日-2019年12月29日
第一天:2020年12月21日(冬至)
第二天:2020年12月22日
第三天:2020年12月23日
第四天:2020年12月24日(平安夜)
第五天:2020年12月25日(圣诞节)
第六天:2020年12月26日
第七天:2020年12月27日
第八天:2020年12月28日
第九天:2020年12月29日
2020-2021年数九时间表
2020年一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日
2020年二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日
2021年三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日
2021年四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日
2021年五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日
2021年六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日
2021年七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日
2021年八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日
2021年九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日
一九吃什么
多吃豆腐,适合减肥和偏食的人
多吃豆腐,适合减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉,身上其他地方也不那么暖和,可能是营养不平衡类型的寒症。抗寒,可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
北菇全面滋补,适合身体虚弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类,本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的菇类,人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。
多吃胡萝卜能激活内脏和血液,适合心肺功能不好的人
长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,是爱怕冷的人群。对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅,天生体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。对于这种情况下的怕冷人群,最好常喝胡萝卜洋葱汤。