痛风的人能不能吃蕨菜

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蕨菜是生长在山林阴湿处的一种野菜,内含丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养元素,下面来了解一下痛风的人能不能吃蕨菜。
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痛风的人能不能吃蕨菜

痛风患者可以适量吃一些蕨菜,中医认为,蕨菜具有驱风湿、利尿、解热的作用,对辅助痛风患者排出体内的尿酸有一定作用。

一般建议蕨菜一次吃150-200克左右即可,因为蕨菜性质偏寒,如果食用过多,其寒凉之气容易刺激肠胃,引起肠胃不适;另外,蕨菜中含有一种叫做原蕨苷的致癌物,而目前国际上对于其毒性和致毒量尚无明确标准,所以建议不宜长期过多食用蕨菜。

痛风的人能不能吃蕨菜

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蕨菜什么人不能吃

1、脾胃虚寒者

蕨菜味甘性寒,脾胃虚寒者不宜过多食用蕨菜,否则会导致体内寒气加剧,加重对肠胃的刺激,从而可能会引起便溏、腹泻等不适症状。

2、易过敏体质者

蕨菜上附有很多细小的绒毛,是一种比较常见的过敏源,易过敏体质的人应慎吃蕨菜,否则可能容易引起过敏反应。

痛风的人能不能吃蕨菜

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痛风患者饮食禁忌

1、禁吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍、蟹、龙、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、禁吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3、禁酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

4、禁吃酸性食物:如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

痛风的人能不能吃蕨菜

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