1 注意卫生 勤洗内裤,保持清洁。 内裤除了会有汗液、阴道的分泌物外,还会残留些许粪便,很容易引起细菌滋生。 2 注意运动 平时可以做一些简单的运动,如慢跑、瑜伽等,不仅可以保持身形,也可以提高免疫力。 注意不要熬夜,保证得到充足的睡眠。 3 注意饮食 多摄入一些富含维生素的食物如动物内脏、鸡蛋等,还可以多吃具有健脾祛湿作用的食物,如山药、扁豆、莲子、白果、薏米等。 平时要注意腹部保暖。 查看全文